오메가-3 지방산은 체내 염증 반응을 조절하고 면역력을 강화하는 역할을 한다. 만성 염증은 관절염, 심혈관 질환, 일부 만성 질환과 관련이 있는데, 오메가-3는 이러한 염증 반응을 완화하여 질병 예방에 기여한다. 또한 면역
오메가-3 지방산은 체내 염증 반응을 조절하고 면역력을 강화하는 역할을 한다. 만성 염증은 관절염, 심혈관 질환, 일부 만성 질환과 관련이 있는데, 오메가-3는 이러한 염증 반응을 완화하여 질병 예방에 기여한다. 또한 면역